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極まり現象を起こしている体と心の疲れを、簡単にとってスッキリ、サッパリする運動法のコツ 2017.4.8.

【 日常で使用されていない筋肉や神経を使うと、全身の疲れがスッキリ取れてしまう 】◆スマホ過剰使用は心身のアンバランス起こして様々な心身症やストレス症状を起こす元最近、スマホ首と呼ばれる問題が出ているようです。この問題を掘り下げると健康上の重要な問題に直面します。そして、きわめてシンプルで大切な健康原理が見えてきます。【 全身を均等に使い、疲労を全身に分散してから休む。 】今の私達の日常生活ではそのよ...

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