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深息の会・講座の流れ

深息の会は、整体と気づきの作業がセットになった、大変贅沢な?流れになっています。(笑)おそらくどこにもないでしょう。(笑)以下の流れは基本のスタイルです。その日の状況によって変わることもあります。● 運動法・呼吸法 …静と動の交互の流れ… この交互刺激が自律神経の働きを揺さ振り、高めます。1.運動法-整体体操(20分)(動)┗ 姿勢の自然力学に従って、季節適応の体操、腰や肩胛骨の位置を整える、ストレス症状の緩和、...

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