記事一覧

メンバーの心理呼吸が深くなってきました。中にはダイエット効果が出た人も…

以下は、6月、7月に各自の生活圏での実感を語ってくれたものです。中には歴然としたダイエット効果が出ている人もあります。心と体、両面でのダイエット効果がでているみたいです。★コミュニケーションがつかえないで回転するようになった。★通じにくい相手は相手として自分はスッキリ対応ができるようになった。★自分に対して悩むことがなく、とても気楽にしていられるようになった。★何かあっても気持ちを乗っ取られたりしなく...

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「やらねばならぬと思い込んでいる人は、焦り、挫折する」 2017.05.13.

◆整体体操ひっかけのC体操、肩甲骨の上下の体操、大の字体操、腰の可動性を良くする体操、股関節の体操を行った。体がすごく柔らかくなった。呼吸器は皮膚との連動があるので肌の色がよくなり、顔のむくみが取れた人もいた。翌日には排泄も良くなった。これは今の季節が呼吸器が焦点になる季節なので、刺激が全体に及ぼす影響が大きくて、少ない刺激で大きな効果があったもの思われる。◆気づきのエクササイズ「自らやりうると確信...

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気づきのエクササイズ「背骨に聴いたら、硬い腰が青虫のように動き始めた!」2016.4.8.

◆背骨に傾聴するエクササイズ今回も先月に続いて、気になる背骨に着目、傾聴?するエクササイズを行いました。一般に言われる傾聴は深い興味共感の気持ちを持って相手と息一つになるのでしょう。「どうしてこの腰は緊張して反っているの?」と、腰上部の緊張に興味を持った人がいました。エクササイズの結果としては、その腰はこの人が息を吸うことと吐くことに直接関係がありました。『自己一致感をもって自分のやりたいことをや...

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極まり現象を起こしている体と心の疲れを、簡単にとってスッキリ、サッパリする運動法のコツ 2017.4.8.

【 日常で使用されていない筋肉や神経を使うと、全身の疲れがスッキリ取れてしまう 】◆スマホ過剰使用は心身のアンバランス起こして様々な心身症やストレス症状を起こす元最近、スマホ首と呼ばれる問題が出ているようです。この問題を掘り下げると健康上の重要な問題に直面します。そして、きわめてシンプルで大切な健康原理が見えてきます。【 全身を均等に使い、疲労を全身に分散してから休む。 】今の私達の日常生活ではそのよ...

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癌や生活習慣病などで自覚症状がないときに、自然治癒力、免疫力を高めるためのエクササイズ

自然治癒力を揺さぶり、病気からの回復や健康を願うのは誰でも同じと思います。健康に関心のある方に是非読んでいただきたいです。◆ 「何がどのように」例えば、医学的検査で癌があることが発覚したとします。しかし自覚症状に身に覚えがないとなると、身体症状のワークが行えません。症状という情報、とっかかりがないからです。ワークというのは「 何がどのように 」という事実があると、それを糸口としてもつれた糸団子をほどく...

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体で今年を占う(4) 「自分を守る"自分"に気づけた」 { 占ったテーマ:健康 }

< モッキッキー(女性)さん >そっとしておいて欲しいのに、周りが寄ってくる。私の気持ちを無視して話しかけたり、行動を起こして来る。体が動きで教えてくれた「しっ~」のエネルギーを邪魔しているものだ。 ワークではいつも同じテーマが出てくるが、色んな形でアプローチして知らせしてくれる。私が気づくまで何度でも。 なんて身体って健気なんだろう…。 会社で実践してみると、「しっ~」のエネルギーは、私を楽にスッキリと...

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体で今年を占う(3) 「それでいいんだよ」と身体が太鼓判を… { 占ったテーマ:人間関係 }

< フクちゃん(女性)さん >私の日常行動には、感覚で「あ、こっち!」「いやあっち!」みたいに突如行動するときがあって、バクチみたいなんだけど、でもわりと信頼してたりします。そして、易の活用を知ってからは、わたしは易に自信と思考をもらい、進んてます。 今回のワークは、「それでいいんだよ」と太鼓判を押してもらった 結果になりました。今、すごく不安定な状況にいるんだけど、笑いがこみ上げてきた。 ワークで出て...

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体で今年を占う(2) 「もう、それだけで今年は充分な成長だよ」と身体 { 占ったテーマ:内面の成長 }

< 匿名(女性)さん >ワークの不思議さをあらためて感じました。外からではない自分のからだからのメッセージは大切にしたいなと思います。シェアのときに、ハッとしたことがありました。私は日常的な場面で、人に追い詰められてどうしたらいいかわからなくなっていました。その時自分と相手の気持ちを整理して向き合えるヒントを見つけることができました。うまく生かせることができるようになれたらと思います。◆パートナーのワ...

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体で今年を占う(1) 身体のメッセージ「まきこむ」について洞察 { 占ったテーマ:健康 }

< ハズレ馬券(男性)さん >ワークでは、自分が今発展途上なんだなぁと改めて感じた。最近はとにかく素直でいることや深く考えず進むことが出来たら良いと思っていたので、体からのメッセージがそれに同調するような、どんどん進んでいく勢いのあるものだったのが嬉しい。また、「自分で始まって自分で完結する」という自身の言葉がえらくしっくりきたので、この言葉をはっきりと引き出せたこともまた、良かったと感じている。体の...

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「身体で今年を占う」と題して、気づきの作業を行いました

深息の会では、「体や心や生活上の悩みについて、体は答えを出す能力がある」毎回この事実を目にしてきました。その延長線上として「今年一年を身体で占う」っていう作業を行ってみました。すると、健康、自己成長、関係性改善など、様々な面で、一年間の指針を実感することができました。癒やし、自覚形成、気づきなどカラダからのメッセージは実に豊かでした。体が持っている力、その素晴らしさを是非とも知ってほしいものです。...

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