FC2ブログ

記事一覧

自分で自分が自分に安心してるみたいな感じを…

11月14日の夕方、活元運動をやった。いつもやっていることなのだけれども何かこの日はいつもと違っていた。座ったまま15分ぐらい体を動かした。その後、自然に止まったまま、背骨にゆっくりと息を通した。すると、どこがどうと説明するのは難しいが、座っていること自体が、自分の体のそのままが大変心地よいという感じが訪れてきた。今度は首の真ん中あたりから上を、具体的には頸椎3番と4番の間を引き離すような力の使い方を体が...

続きを読む

深息の会…身体を整えてホッとする、気づき体験でもう一つホッと深くなる呼吸

日程:平成28年7月30日(土)時間:15時15分~18時45分、場所:高円寺北区民集会所‥JR高円寺駅・徒歩6分私が学んできた整体の体験や智恵と、ゲシュタルト療法や心理療法による体験的な気づきのエクササイズ。ご自身の健康を守り育てるためにも必ず役に立つと信じます。■ 主な内容予定1.整体体操2.活元運動3.季節に適応する体の反応4.背骨に息を通す5.丹田に気力充実6.気づき体験エクササイズ1.整体体操抑圧感情を始...

続きを読む

プロフィール

金光由展

Author:金光由展
心身まるごとの自然療法を目指している金光です。"のぶ"と呼んでいただいて構いません。かれこれ30年以上、整体と心身セラピー(体験型心理療法)で統合的な援助をさせて頂いています。お気軽にご相談をどうぞ
メールは、cocorokarada●gmail.com(●を@に変えてお使い下さい。) まで。

深息ブログカウンター