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講座第一回目「大変びっくりしました!」

1月16日に講座を開いた。ゆったりとした流れで予定していた通りの内容で行うことができた。一通りを報告したいが、やはり特筆したいのは活元運動(私の会では自湧運動法)について。この運動法は、運動といってもどこをどう動かすという決まりが全くない。勝手に体が動き出すそれについていくというスタイルのやり方。痒い所を引っ掻くにあたって正しいやり方などないのと同じで、自然にやりたいようにやるのがこの運動のやり方。要...

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